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戀愛恐懼癥 10個回答 有用 17
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你好。 先澄清一個說法,“道理我明白,可就是做不到”。如果真正明白一個道理,意味著可以做到,如果做不到只說明沒有真正明白這個道理。這符合心理學上的知情意相統一。你的問題中涉及到對自己和對方的不信任,當朋友建議時,自己的觀點又用動搖。這里有許多可能性,我只想談其中一點,不能信任他人,根本在于不能信任自己。這樣一種人際交往的狀態已經影響你發展親密關系。 建議:1不回避,是指面對現實,接受現實和適應現實。詳細的說,就是盡可能妥善地處理甚至解決各種現實問題。這樣才能不斷提高適應現實的能力。回避社交照例是由于父母忽視了社交的教育和訓練。消極回避使個人的正當需要得不到滿足,從而導致苦惱或痛苦,也會損害社會功能。 2不依賴。是指獨立自主的精神,自己的事必須自己處理,不推給別人,尤其是涉及感情和價值的取舍和選擇要由自己做決定,并且對自己的決定的后果負責,不怨天尤人。正是由于有人害怕和不愿承擔風險。才會依賴別人。各種生活細節,升學擇校,選擇專業,求職和找對象等等,都由父母代作決定和操辦。顯然,父母過分保護和包辦代替是子女依賴心理的根源。 3 不自欺。就是不要欺騙自己,也不要欺負自己。不欺騙自己就是信守對自己的承諾,不要決而不行和行而不果或半途而廢。關鍵在于禁忌太多,個人權利意識薄弱。只要不妨礙別人,我們每個人都有追求快樂的權利。急于求成和好高騖遠跟自我欺騙密切相關。這樣的人實際上把所有的“應該”都當做“我能”、“我必須”,這就等于用“應該”強制自己做不喜歡甚至做不到的事情,也就是欺負自己、虐待自己。經常用過高的標準強求自己,過分爭強好勝,“跟自己過不去”,以致自我挫敗、自卑、把自己欺負的好苦,好累。 總之,在不妨礙別人滿足其正當需要的條件下滿足自己的需要叫做負責任,這是獲得價值感的重要途徑。 祝好。
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單身 戀愛經營