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                卢美妏

                蔡康永情商课专?#23548;?#23486;、美国证照

                在壹心理服务过

                226

                收到感谢信

                214

                所在地

                广州市

                基本信息

                ?#29616;?#36164;质· 从业10年

                NBCC美国咨询师?#29616;?#31649;理委员会?#29616;ぃ?#32844;涯发展师

                国家二级咨询师

                擅长方向

                恋爱心理 暧昧、沟通技巧、恋爱技巧、脱单攻略、同性恋
                职场心理 职场压力、跳槽、工作迷茫、职场沟通、职业规划
                性心理 性成瘾、双性恋、同性恋、性偏好、性取向

                咨询对象

                ?#24515;?#20154;、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ

                感谢信

                收到214封来访者的感谢信
                匿名
                2018-11-27
                卢老师很?#24515;?#24515;!!
                匿名
                2018-11-09
                我是第一次尝试心理咨询。 感受是?#20309;?#20449;语音通话这个方式,会有很多杂音。 本?#38382;?#33719;:咨询师帮我看到了当下困扰着我的?#34385;?#37324;面,我的几个盲点。这个提醒很有指导意义。咨询师的具体建议也很有实用性。 我期待下一次咨询能获得更近一步的建议,也发现更多的更深层次的问题。
                匿名
                2018-05-31
                老师十分专业 说话一针见血 对我帮助很大
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                心理专栏

                文章(13)

                职场女性,被?#24066;?#24868;怒吗?

                愤怒,不等于乱发脾气。张张是外企公司的财务部门总监,她是这间公司在亚洲区职级最高的女性主管,在她之前没有其他女?#38405;?#29228;到这个高度,在她之后恐怕也很难。做为唯一女性高管的张张,面临许多?#21592;?#29305;有的管理议题,例如在会议上她对其他高管提出的质疑进行反驳,一屋子的男性主管普遍认为这是情绪化、?#36824;?#23458;观的表现;又比如面对没有达成?#35805;?#20107;项、甚至自作主张的下属,张张难得的发了脾气训了一顿,事后张张非常?#27809;冢?#35748;为自己不该对下属生气,开?#23478;?#27979;这名男下属会不会认为她爱乱发脾气。「怎么可以?#21592;?#20154;生气呢?」张张这么跟我说。愤怒是一种自我保护的情绪,有人欺负你、伤害你,我们必须要内建这种反应来保护自己。在华人世界,人们?#26377;?#34987;教育「愤怒是不好的」,尤其是女性,我们被教育不能愤怒,要温良恭俭让。那些会表达愤怒情绪的女性,在古代叫做?#36127;?#22919;」,到了现代就成了「公主病、女王病」,会生气就代表「脾气不好」,尤其在职场中,女?#21592;?#36798;愤怒很容易被贴上「情绪化」的标签,那代表着:不专业。但愤怒可是我们人类与生俱来的、跨越时间文化的基本情绪啊!职场上太多的竞争与冲突,就是会有一些人,他侵害你的权益、他伤害你,如果你不懂得表达愤怒,其实就是不懂得保护自己,连你都放弃守护自己的领地了,其他人当然更会?#38405;?#20405;门踏户。在职场中如何表达好好表达「愤怒」,避免被认为是「乱发脾气」呢?以?#24405;?#28857;建议:清楚描述「?#24405;?#32463;过」,不加油添醋。以「我」开头表达自己的因为这件?#34385;?#20135;生的情绪感受。 (特别注意愤怒情绪程度的合理性,若有与?#24405;?#22823;小不符合的不知名愤怒,请先静下心来觉察,是什么在影响你的情绪?是不是有其他?#24405;?#34987;引发了?)表达自己的具体期待,让对方知道现在可以怎么弥补、未?#20174;?#21040;类似状况可以怎么做。征询对方意见,讨论前述几点、取得共识。「可是表达愤怒就会产生冲?#35805;。?#38590;道不是不起冲突比较好吗?」张张的提问也是很多人心中的担心吧!我们因为害怕冲突,下意识的会回避、会压抑自己的不满,「以和为贵」的想法主宰了我们对关系的诠释。事实上,一个人能够适时的表达出愤怒情绪,反而能减少生活中的冲突产生。愤怒是在你觉得受到威胁时,能跟对方对抗的盾牌。当你让外界了解到你有自我保护的力量、你懂得维护自身的权益,别人相对不会轻易踩过界,在你的权益被侵害的时候,别让自己成为不敢保护自己的「软柿子」。 
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                访谈

                暂无访谈

                个人简介

                2017年度50位心理咨询师;亚洲职业生涯发展中心总监;KY课程顾问;全球百大企业讲师。

                简介

                【简介】
                ACDC亚洲职业生涯发展中心职涯咨询总监;教育部定高校讲师;心理咨询师&职涯发展师;全球百大企业讲师。个别咨询服务超过4,000人次,演讲与工作坊200场以上,线上课程单场超过50,000学员。

                【专业证照】
                美国职业生涯发展咨询师(NCDA美国职涯发展协会、NBCC美国咨询师?#29616;?#31649;理委员会?#29616;ぃ?br /> 国家二级心理咨询师
                国家一级企业培训师
                国家一级人力资源管理师

                【教育背?#21834;?br /> 台湾师范大学谘商心理本科/硕士班
                University of Missouri 美国密苏里大学 心理咨询学术交流
                Northwestern University 美国西北大学 LGBTQ中心学术交流
                Beck Institute 美国貝克学院 CBT?#29616;?#34892;为治疗 初阶/进?#30528;?#35757;

                【专长领域】
                职业生涯规划、自信/自?#22777;?#20540;提升、同性恋/多元?#21592;?#21672;询、性与亲密、失眠

                【学术发表】
                「美国国家LGBTQ心理健康大会」讲者/优秀奖励金得主
                国内第一位在国家层级大会-中国心理学会注册心理大会&中国心理卫生学术大会发表「同志咨询x职业生涯规划」演?#23548;?#19987;场工作坊讲师

                【企业培训&咨询服务单位】
                HBO、SOHO中国、?#35864;丁inkedIn领英、HONDA、华南银行、Micosoft、HTC合作团队、邢帅教育...?#21462;?br />
                【高校授课经验】
                ?#26412;?#22823;学、清华大学、复旦大学、暨南大学、中山大学、台湾师范大学、政治大学、辅仁大学、台北商业大学、淡江大学、云林科技大学、佛光大学...等数十间高校。

                【专业经历】
                「亚洲职业生涯发展中心」(香港)职涯咨询总监
                「人生设计卡-职业生涯规划工具」创作者
                职涯探索整合?#25945;ā?#32844;流」科技有限公司(?#26412;?#20849;同创办人
                「KnowYourself」知我探索教育科技有限公司 课程讲师
                「壹心理」会员课程特聘讲师/?#29616;?#24515;理咨询师
                「中国生命关怀协会?#22815;?#23035;与家庭专业委员会 常务委员
                「中国社会福利基金会」特聘专家
                「心教育-中国最大心理学在线视频网站」(?#26412;?#24515;理学节目主持人
                「友心人」特约讲师/心理咨询师
                「LinkedIn领英」职场课程讲师
                全球最大同志交流?#25945;ā窧lued淡蓝网」在线心理学专家/直播节目主持人
                「中华杰出青年经贸发展促进会」特聘讲师
                「AFLA亚洲未来领导人协会」常务理事
                台湾2018「心理?#39304;?#29305;邀讲师
                台湾最大职业仲介与测评机构「104人力银行」心理顾问/讲师
                各地职业发展中心与就业中心 讲师/职业生涯咨询师/督导


                【擅长领域经验介绍】
                我是一名心理咨询师、督导师,也是美国?#29616;?#30340;职业生涯咨询师,同时是国内第一位在国家层级大会发表「同志咨询x职业生涯规划」讲师,录制首套LGBTQ心理培训课程。

                简单来说,这份工作是在为人解决跟心理、职业生涯有关的问题。

                人们想要的答?#31119;?#19981;见得是自己真正需要的答?#31119;豪次首?#24049;是不是该跳槽?#36824;?#21496;的人,也许真正需要解决的是?#19994;?#33258;?#22777;壑担?#33510;恼是否要辞职读书的人,真正困扰他的也许是家庭与自?#22777;?#30340;平衡;因为LGBTQ性取向与家人大战的来访者,表层问题其实是多年家庭沉疴的浮现。

                95%以上的职业问题不只是职业问题,它们牵引出许多一生中还未解决的议题,比如爱情、家庭、自我。

                在心理咨询时,我遇?#28966;?#24456;多卡在通往未来道路上痛苦的人。许多人一出生、一毕业、一结婚就被塞到“模具”里烤成成功的?#26696;猓?#24456;多年后才发现自己想成为的是馒头,于是就遭遇了“?#24515;?青年危机”。我从事这一行业,就是希望能帮助这些人梳理问题、?#19994;?#19968;个方向,划清属于他们的起跑线与重点。

                为什?#27425;?#20204;都需要心理咨询?不是因为有病。

                我们不可能在一个陌生环境不了解情况就闭着眼睛乱走,例如你去了纽约,一定会先知道?#26434;?#22899;神在哪、地铁怎么分布。不是一定要找咨询服务,而是如果你觉得自己在未知的世界中,你可以选择买一份地图,或者找一个向导。

                如果你像拼好一块拼?#21450;?#35299;决了心理、职业生涯中的某些困惑,往往会发现,其他拼?#23478;不?#24402;了正轨。


                【咨询服务流程】
                〈预约〉
                私信确?#29616;?#36848;问题、?#32423;?#21672;询时间、预约下单

                ?#27425;?#20449; or QQ线上咨询〉
                a.第一次咨询:全盘了解来访者面临的困难与形成背景,经评估后梳理问题核心,提出具体解决方?#31119;?#24182;与来访者讨论如何设定与达成目标(例如:问题解决需要几次咨询/多少时间、单次咨询后如何自我疗愈...)。
                b.咨询疗程套餐:目标导向解决问题约需咨询四次,套餐包含测评工具、习作、教学视频/语音、阅读材料、课件…等全套服务。

                个案时长

                截止至2016年11月,时长3452小时

                专业成长

                长期接受督导

                长期接受个人体验

                擅长疗法
                正念减压治疗(MBSR),?#29616;?#34892;为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
                咨询风格
                效率/问题解决导向/直面難点
                出版物
                论文

                《2015「第四届中国心理学会注册心理大会」大会演说:职涯辅导中的同志咨询》

                咨询师本人?#20449;?#20197;上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

                咨询流程

                预约咨询师

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                收到订单后6小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信与来访者协商咨询时间。

                可预约时间

                提供?#26412;?#26102;间上午&晚上&凌晨咨询时间。 咨询前先进行专业初谈评估(intake),确认匹配、能提供有效的协助,才会正式进入疗程(不需额外付费)。

                若变更预约

                若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,烦请提前6小时联络我。

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