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                你想复杂了,建立个人认知体系其实很简单……

                发布时间:2019-03-12 8评论 5122阅读
                文章封面
                文:周岭
                来源:清脑(ID:QingNao_)

                导读:?一说起“体系”,人们脑中立即会浮现“宏大、博学、高深、精巧”等标签,觉得那不是轻易就能拥有的。不过你可能想复杂了,就认知领域而言,个人体系的建立其实很简单,你迟迟建立不了,那肯定是姿势错了……



                如何判定一个人是否厉害?


                毫无疑问,要是一个人手里有一套“知识体系”可以解决自己遇到的各种问题,那他必定是个厉害的人。


                比如被誉为当代最伟大的投资思想家查理·芒格,据说他有100多个思维模型,可?#26434;?#23545;投资判断中的各种问题;再比如桥水基金的创始人瑞·达利欧,他的知识体系中包含500多条生活和工作原则,最终写成的?#23545;?#21017;》也有500?#25345;?#22810;。


                ?#27604;唬?#21253;括很多知名高管、政界翘楚、图书作者、超级学霸等等,都在此之列。


                在我们普通人看来,那些“知识体系”正是牛人们的致胜法宝,如果我们能借用他们的知识体系,是不是也能让自己快速提升呢?


                这真是个好思路!



                于是学习牛人们的知识体系成了时下流行的学习方式:


                • 一些人热衷概念,张嘴闭嘴某某模型,好像知道了这些就拥有了他们的知识体系一样。


                • 一些人相对勤奋,他们看书、画思维导图,为自己能整理出一个完美的“结构框架”而欣喜不已。


                • 一些人博采众长,牛人甲乙丙丁的“知识体系”如数家珍,甚至还能互相整合,感觉自己?#21019;?#20102;一切。


                只是美好归美好,现实归现实,折腾了一番之后,发现自己最终还是问题重重,少有长进,除了知道,一切照旧。


                然后?#35328;?#22240;归结于此:建立知识体系是一件很难的?#34385;椋?#32780;自己现在的积累还不够,等学习更多知识以后再来尝试……


                可是,在这个焦虑丛生的世界里,谁不想尽早拥有知识体系建造自己的护城河呢?


                而现实往往是自己差点累死在别人建造的护城河里。


                如果不想被?#25226;退馈保?#36824;真得停下来想想“如何建立知识体系”这件事。


                要不然,一辈子总看别人的风景就没意思了……


                事实上,建立个人知识体系真得很简单,简单到你可能不相信。


                但是等我说出来之后,你就会知道我不是在吹牛。


                毕竟这背后不仅有严谨科学的支?#29275;?#20063;有?#26131;?#24049;实践的呈现。


                现在,让我们一起搓搓期待的小手,开启不一样的“个人知识体系”打造之旅吧……


                知识与认知?#37027;?#21035;


                如果你仔细看过标题,会发现我写的其实不是“知识体系”,而是“认知体系”。


                “知识”和“认知”在我眼里的定义还是不同的。


                这种不同如何表达呢?


                我想万维钢老师的一段话非常适合借用。


                他说:


                考试得了高分,不叫有知识,茶余饭后能高谈阔论,这也不叫有知识。


                这些场合下,知识虽然有用,但是这些知识都不太牵扯到具体的得失,所以只是智力游戏。


                只有当局势不明朗,没有人告诉你该怎么办,而错误的判断又会导致一些不良的后果时,你要是能因为有知识而敢于拿一个主意,这才算是真有知识。


                请注意,这不是在说,实用的知识才是知识,而是在说,只有当知识能够帮助你做实际决策的时候,它才是你的知识。


                这段解释深深地触动了我,让我不禁起立鼓掌,因为它打破了人们?#26434;?#30693;识的固有观念。


                在很多人包括?#26131;?#24050;以前的观念里,知识就是书?#26087;系?#27010;念、公式、原理、案例、道理等等——它们都是有体系的。


                就像文学有文学的知识体系,数学有数学的知识体系,哲学有哲学的知识体系。


                那个时候,我们至少坚信两件事:


                一是学术?#31995;?#30693;识体系是确定的、通用的,是可供所有人学习和参照的。

                二是学霸或名师必然掌握了知识体系或知识框架,看到了知识的全景,所以才能游刃有余,因此参照他们的知识体系就是走捷?#19969;?/span>


                这种观点在求学阶段几乎没有什么可反驳的,深入人心,以致人们形成了思维惯性。


                在探索个人知识体系的时候,也不假思索地?#26377;?#20102;这种观念:


                只要找一个最权威的、确定的认知体系去学习和照搬就好了。


                如果有这种想法,就说明我们把“知识”和“认知?#34987;?#28102;了。


                这种混淆直接导致了很多人以?#25226;罢易?#20248;认知体系并全盘学习”为标准,从而忽略了对方的认知体系与自身实际需求的关系。


                因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了,而是能“判断与选择”。


                正如万维钢所说的那样,真正的知识不是你知道什么,而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择,解决实际问题。

                这一点,正是掌握“学术知识体系”和“个人知识体系”的重要区别。


                所以,在个人成长领域里,没有最优、最确定、最权威的认知体系,只有最适合我们自己当前状态的认知体系。


                换句话说,知识不一定给我们带来认知能力,而认知能力必然包含“有效的知识”。


                这部分“有效的知识”,是能帮助我们判断、选择、行动、改变和解决实际问题的,也是我要重点阐述的。


                为了避免混淆,下文中我使用“认知体系”来代指这部分“知识体系”。


                只学自己触动的


                初学者迫切希望拥有自己的认知体系,是因为自己手中只有碎片化信息,难以整合?#26434;?#23545;复杂。


                在面对不确定的世界时经常不知所措,就像一个迷路的人,不知?#26469;?#21738;里开始,或是怎么做才是最好的。


                所以,参照牛人们的认知体系成了不二之选,因为这是一张被验证过的地图,可以帮助自己定位。


                这个想法本没有错,但稍不注意,认知偏差也会从这个想法中衍生出来。


                因为在没有觉知?#37027;?#20917;下,我们很容易把“学习知识”和“学习认知?#34987;?#28102;起来,用掌握学术的方法去?#28304;?#21035;人的认知体系。


                所以禁不住沉?#26434;?#20840;面掌握和全盘照搬,甚至感觉如果没有把对方的认知体系完全掌握,就有可能前功尽弃。


                有这种想法和担忧的人不少,他们有一个共同的特点是:非常在意?#38382;繳系?#23436;整。


                比如很多读者和我在探讨读书方法的时候都会说,自己每读完一本书,都要系统地梳理出作者的知识框架,写读书?#22987;牵?#25688;录精华,还要画出思维导图,似乎只有这样才意味着一本书已经读完,也似乎只有这样才算是认真读完一本书。


                然后问我平时用什么思维导图工具?


                这个时候,我往往不知道怎么回答,因为我现在读书从来不画思维导图,也不会去刻意梳理作者的知识框架。


                在阅读时,我唯一要做的?#34385;?#23601;是:寻找触动点!


                ?#19968;?#22312;触动自己的地方画上标?#29301;?#22312;书白处写下大量能关联到的思考。


                书读完之后,?#19968;?#21512;上书?#39318;?#24049;:这本书最触动自己的是哪个点?


                这个点可以是一个理论、一个案例,甚至是一句话,只要它真正触动到我,并能让我发生真实地变化,我就认为读这本书就超值了。


                至于其它,忘记就忘记了,我一点也不觉得可惜。


                而作者的知识体系和框架,于我何干呢?如果没有特殊的需要或触动到我,我同样不会花一点点时间在上面。


                很多人得知我的方法后,都很惊讶,觉得这种方法很不?#31185;住?#24456;浪?#36873;?/span>


                明明有完整的体系可以学,却偏偏只拾取一个或几块碎片,这不是背道而驰吗?


                感情我这是在骗他们!


                别急!莫方!稳住!


                这种方法虽然很违?#25345;?#35273;,却是有科学依据可循的。


                在“刻意练习”法则的能力圈理论中,我们知道人的能力是无法跳跃发展的,只能在现在有基础上一点一点往外扩展。



                而扩展的最佳方式就在“舒?#26159;?#30340;边?#25285;?#25289;伸区)”练习,因为在这个区域,新旧部分最容易产生关联。


                如果远离了舒?#26159;?#30340;边?#25285;?#22788;在“困难区”,成长反而低效。


                认知也是一种能力,所以同样遵循这个原理:


                处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴?#31995;?#26368;紧密,因此也很容易让自己产生触动,进而与现有的知识进行关联和“缝合”。


                而他人认知体系中的很多知识虽然都很有道理,但如果距离我们的认知或需求太远,就相当于处在了学习的困难区。



                所以,除非对方的认知体系刚好和自己的认知圈比较匹配。


                否则,痴?#26434;?#20840;?#25506;?#21463;的话,学习效果反而有限,而?#19968;?#24456;浪费时间。



                想想看,你看过的那些书,做过的那些?#22987;?#21644;导图,最终有多少你还记得?


                大部分都模糊或忘记了吧?


                如果再?#39318;?#24049;:这些知识?#24515;?#20123;是平时真正用起来的?


                能给出的答案或许就更少了。


                比如,备受推崇的SMART工作原则:


                S-specific(具体的)

                M-measurable(可度量的)

                A-attainable(可实现的)

                R-relevant(有相关性)

                T-time-based(有时限性)


                相信你肯定知道,至少也听说过。


                这是杰克·特罗(Jack Trout)根据自己的思考实践提炼出来的用于制定目标的认知小体系。


                我们学习的时候也觉得它很科学,但在自己实?#25163;?#23450;目标的过程中,有多人会想到它并拿出来逐一对照呢?


                或许有,但很少,大多数人会忘?#29301;?#35828;明这种知识距离自己当时的认知和需求还太远,虽然很有道理,但它并不属于我们。


                包括查理·芒格的100个思维模型、瑞·达利欧的500条原则,就算我们全?#32771;?#20303;了、理解了,也成不了他们。


                相反,若是我们记住了Smart原则中的一条时限性,记住了查理·芒格的“想要得到某样东西,最好的是让自己配得上它”,记住了瑞·达利欧的“痛苦+反思=进步”,并且每次都能想起来运用,让自己发生改变。


                那么即使放弃了对方的整个认知体系,也是非常有效和高效的。


                我们不需要全盘掌握牛人的知识体系,只需要把那些最能触动自己、离自己需求最近的知识攫取过来就好了。



                因为这些触动自己的信息碎片能够与自身紧密地结合,慢慢地变成自己的一部分,并最终织出一张属于自己的认知网络。


                因为,体系的?#23616;?#23601;是把一些零散的、独立的知识、概念或观点,用自己独特的视角去整合出应对这个世界的方法和套路。


                而且,只要我们再走近一点观察,就会发现每一个牛人的认知体系都是不同的。


                他们也是根据自己的关注点,不断收集该领域触动自己的信息,然后不断加工整合,形成独特的认知体系。


                所以,我们自己的认知体系也应该是独一无二的。


                寄希望于理解、掌握、全盘照搬,其实是一种思维?#28860;瑁?#36825;种心态可能永远也无法建立起自己的认知体系。


                这就是个人认知体系搭建的真相:


                打碎各个名家的认知体系,只取其中最触动自己的点或块,然后把这些点或块拼接成自己的认知网络。


                而不是把牛人的认知体系奉若神明,像学知识一样把精力放在大而全的框架和体系上。


                想通了这些,我们就能明白,为什么读一些顶级书、报一些高端课,?#27425;?#27861;让自己发生想象中的巨变?


                因为那书的目录、那课程的大纲,虽然洋溢着满满的体系香味,那知识也非常得有道理。


                但是这些知识可能与自己的认知和需求贴?#31995;?#24182;不紧密,学了也用不起来。


                明白了这些,我们就不会被各类体系课程所迷惑,不会因读完一本书而没有全?#32771;?#20303;而内疚自责。


                另外,随着我们自身认知体系的不断增长,原先距离较远的知识就会相对变近,于是又能触动到自己了。


                所以,暂时的放弃并不可怕,只要?#20013;?#23398;习,我们什么也不会损失。


                从这个角度看,我们已经能打破?#38382;劍?#20174;万事万物中学习了。


                只要能触动自己并解决自?#20309;?#39064;的,不管是读书、上课,还是自我反思或与人交谈,都是最贴近自己的成长方式。


                这样的成长不仅高效,而且非常“?#25317;?#27668;”,甚至学习焦虑也自然地消失了……


                因为只要有触动,你就知道学习的机会来了!


                触动是最好的筛选器


                或许你同意以上所有的观点,但唯独不同意“触动”。


                因为学习是一件很严肃的?#34385;椋?#32780;我却提倡“凭感觉”学习,让人匪夷所思。


                ?#27604;唬?#20320;要读过我写的《最顶级的成长竟然是“凭感觉”!》,就知道这并非空穴来风。


                因为我们人有“意识”和“潜意识”两套系统在工作:


                “意识”主导理性,它?#33041;?#31639;速度约40次/秒;


                而“潜意识”虽然主导天性和?#34892;裕?#20294;它?#33041;?#31639;速?#28909;?#21487;?#28304;?#21040;1100,0000次/秒,是“意识”的27,5000?#19969;?/span>


                所以,在很多领域,我们的?#34892;?#21028;断要?#23545;?#20248;于理性判断。


                比如,当你第一次见到某人时就感到些许不适,但很快你就露出了礼貌的微笑。


                这表明潜意识已经察觉到了一些不良信息,但这个?#24067;?#24456;快,思维根本察觉不到,反而给出一大堆分析和理由,让自己去接受对方,最终自?#25199;?#26524;。


                在成长领域也是如此,以读书为例:


                如果运用纯理性,我们通常会花大量时间看完整本书,然后梳理作者的框架、思路,?#28304;?#26469;证明自己读懂读透;


                如果顺从天?#38405;兀?#21487;能就放下书?#23601;?#25163;机去了。



                而运用?#34892;?#21147;量,却总能帮我们发现自己真正适?#31995;?#37096;分。


                因为那些能够触动我们的地方,就是与自身真正需求结合最紧密的地方。


                抓住它们就可以让自己处在舒?#26159;?#30340;边?#25285;?#39640;效学习,快速提升。


                限于篇幅,就不赘述了,有兴趣的朋友可以直?#25317;?#20987;回顾《最顶级的成长竟然是“凭感觉”!


                总之,用“触动法”来学习不是随意,也不是忽悠,而是科学。


                截至目前,貌似还没有人归纳过这种方法,于是我把它取名为“触动学习法


                通过运用“触动学习法”,我从中得到了莫大的好处,用它来读书、反思、建立个人认知体系都非常高效。


                特别是每日反思,我建议每一个想成长的都去做这件事。


                因为它可以提高自己对生活细节的感知的能力,不会让日子像流水一样哗哗流过而什么都没留下。


                不过和一般的日志不同,“触动反思法”不是记录每天大而全的流水账。


                而是通过留意每天那件最触动自己的事,不管是好的启发还是坏的体验,都写下来复盘,越细微越好。


                一个触动点若是能转化成一个认知晶体,我们的生命质量和密度将?#23545;?#36229;过那些不反思或流水反思的人。


                面对生活和信息的滚滚洪流,触动,真是一个最好的筛选器!


                它能让我们免于洪流的冲击,从容而体面地行走在人间。


                仅仅触动还不够


                触动虽然很好用,但还不够,因为不是所有的触动都是有效的。


                就像你曾经看到过很多好文章,当时也触动得一塌糊涂,还把它们都放进了收藏夹,但一?#38382;?#38388;之后就再?#24067;?#19981;起来了。


                也好比你在每日反思中产生了很多拍案叫绝的感悟,但一些日子之后就慢慢忘记了。


                如果让你在一本书上画出自己触动的地方,可能会有很多横线,但显然它们不能都能为你所用。


                触动了却用不起来,这就好像在家里的医药箱里备了创可贴,可真到划破手指的时候却又没想起来用。


                这和“没触动”又有什么区别呢?


                确实没区别,它只是“伪触动”而已!


                看下图就明白其中缘由了:



                当一个新知识靠近我们认知区边缘的时候,触动发生了,但触动发生并不意味着连接紧密。


                它们之前或许有少量的连接,但很微弱,如果不及时强化,新的触动点很可能在停留一?#38382;?#38388;之后就又“飞走了”。


                所以,为了留住它,让它成为自己体系的一部分,就得想办法和它发生关系,产生连接。


                这种连接越多越好,但主要包括以下三种:


                一是用自己的语言把它重新解释出来,这会?#30772;?#33258;己原有的知识体系对新知识做出反应。


                如果能用自己的语言把一个知识、道理、?#34385;?#35828;清楚,让外行人也能听懂,那么这个知识十有八九就能成为自己的一部分。


                所以经常输出的人往往成长很快,因为他总是在不?#31995;?#36830;?#26377;?#26087;知识。


                这也是为什么人们常说“写作是最好成长”?#33041;?#22240;。


                二是在需要的时候能够顺利地提取出来,提取不出来的知识就是伪触动。


                比如前文万维钢对知识的解?#20572;?#20854;实来自罗振宇在本月11号发布的60秒语音。


                我经常听他的60秒语音分享,但在写作时能提取出来的只有少数观点,其它大多数都忘了。


                ?#32423;?#22238;头再看到那些观点,就会感叹:这个知识很有道理啊,但怎么就一点印象都没有了呢?


                像这种当时觉得很触动,但在今后需要用的时候却完全想不起来的,就是“伪触动”。


                说明它离我们的真实需求区边缘还很远,所以放弃也罢。


                反过来说,如果你在读书、写作、交谈的时候,想到了一个观点,哪怕你记不清具体的内容,只有一条微弱的线索,也要极?#35828;?#37325;视。


                因为能在需要的时候被提取到,说明这是真正的触动,宝贵的连接还在,所以要想办法去主动关联和强化。


                很多人在读书的时候,?#36824;?#27880;自己是否理解了作者的内容,却常忽略自己头脑中冒出来的想法。


                其实这些想法非常珍贵,它正是我们在学习的时候进行大量关联的机会。


                放过了这些机会,我们的学习效果就会大打折扣。


                三是在生活?#24515;?#22815;经常练习或使用,因为实践才是产生强关联的终极方法。


                学习的最终目的不是为了知道,而是为了发生真实的改变。


                而一旦去运用和践?#24515;?#20123;知识和道理,相关的细节就会源源不?#31995;?#26174;现在你的视野里。


                到那时,你不仅能成为认知?#31995;?#29275;人,也会成为行动?#31995;?#24040;人。



                最终,你会明白,所谓的学习成长,诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系等等等等。

                ?#23616;?#19978;都是一回事:


                在舒?#26159;?#30340;边?#25285;?#19968;点一点向往外扩展。


                想通了这一点,一切就都简单了……


                本文参考资?#24076;?/span>
                万维钢对知识的解读
                20190211罗胖60秒
                《什么才?#23567;?#26377;知识”?》
                https://mp.weixin.qq.com/s/P87aDQ5h5qfy27bc77fOUg

                作者简介: 周岭,一位希望成为【觉醒布道师】的心?#32728;?#32034;者。本文已获得公众?#29275;?#28165;脑(ID:QingNao_)授权转载。


                责?#20266;?#36753;:Spencer ?? 远方的你别回头



                原作者名: 周岭

                转载来源: 清脑(ID:QingNao_)

                转载原标题: 你想复杂了,建立个人认知体系其实很简单……

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