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                是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

                发布时间:2019-03-19 4评论 4792阅读
                文章封面
                作者:罗近月
                首发:美灵心生活(id:meilingxinli)
                原文标题:是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

                ?

                在婚姻里,

                如果夫妻之间关系很幸福,

                我们时常会听到一句话:他/她很理解我!


                而如果夫妻之间开始疏远,

                关系里累积了太多失望痛苦时,

                我们会听到另一句话:

                “他/她一点也不理解我!"


                可以这么说,

                婚姻成于理解,败于不被理解。


                为什么理解对夫妻关系如此重要,

                重要到可以决定婚姻的走向呢?


                - 1 -

                每个人都需要被理解,

                它让我们感受到情感和爱


                作家?#25105;?#26757;曾说:

                每个人都很孤独,

                在人的一生中,

                遇到爱,遇到性,都不稀罕,

                稀罕的是遇到了理解!


                所谓理解,

                就是在某一时刻,

                通过他人感同身受的领悟,

                表达出一些非常贴合你感受的语言,

                最终这样“在一起”的时刻,

                就会变成融进你内心的深刻体验。


                在婚姻里,

                当你被你的伴侣理解,

                拥?#24615;?#22810;“在一起”的体验,

                你就越容易相信自己值得被理解,

                开始从内心滋生出一种稳固的力量来。


                相反,如果你总是不被理解,

                你就无法体会到跟他人的连接,

                当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时,

                你就越不敢轻易相信自己。


                所以,

                当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里,

                你可能会越来越自信,

                更敢于表达情感和爱。

                如果不幸生活在一?#31283;?#20047;理解的婚姻里,

                就会变得越来越没有自信,

                越来越封闭自己的情感。


                当婚姻缺少了理解,

                情感便不再流动,

                两个人都活成了一座孤岛,

                关系就会像鸡肋一样无味。


                - 2 -

                无法做到真正的理解,

                常常是因为无法区分这一点


                说到理解,很多人会脱口而出:


                “我很理解他啊!他的问题是……!”


                “理解他,我做不到,他的想法那么不靠谱,我总不可能还支持他乱来呀?”


                “我为他付出这么多,他看不见吗?这难道不是最好的理解吗!”


                ?#23548;?#19978;,

                很多人都知道理解对于婚姻非常重要,

                但每个人对理解的定义却千差万别,

                比如有人把理解等于挑毛病,

                有人把理解等于认同,

                还有人把理解等于满足对方。


                的确在某些时刻,

                藉由在彼此的理解的基础上,

                ?#37096;?#33021;会出现提建议、

                表达认同或者满足对方,

                但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。


                那么,真正的理解是怎样的呢?

                是你试图去懂得对方感受的过程中,

                尝试把自?#33322;?#25910;到的感觉用语言告诉对方,

                当你所表达的体会,

                和对方想要表达的感受越来越贴近的时候,

                理解就发生了。


                所以,

                真正关系里的理解,

                是一个互动的过程。

                不是某个人默默在心里表示理解,

                也不是我get到了你的意思,

                就要去努力满足你的需要,

                而是:在某些时刻,我可以陪着你呆在自己的感受里,让你知道你的感受很重要,?#25233;?#24471;被看见!


                真正的理解,

                是陪伴对方在他感受所处的位置,

                没有自以为是地觉得我已经懂了,

                也没有快到立刻要为对方做什么的程度。


                然而,在婚姻里,

                90%夫妻都会忽略做这样的区分。


                以为自己懂了,

                其实是站在自?#33322;?#24230;看,

                对方可能并不认为你理解了他;


                马上用行动满足对方,

                是建立在理解的基础上的,

                但如果你习惯了只做不说,

                当在你无法满足对方的时刻,

                可能连理解也给不出去。


                所以,

                之所以在关系?#24184;?#20570;到?#30475;?#30340;理解这么难,

                是因为我们常常误以为理解是别?#24515;?#30340;的,


                比如:

                你理解我,就该听我的;

                你理解我,就该认同我的想法;

                你理解我,就应该满足我!


                ?#23548;?#19978;,理解就是理解,

                如果把理解等于认同、

                满足或者是控制的筹码,

                那这样的理解一开始就站错了位置。


                如此,

                当关系里出现难以一致的差异时,

                附着在这些其他?#38382;?#19978;的理解?#19981;?#38543;之瓦解。


                而如果你在错位的理解里呆得太久,

                你?#19981;?#19981;知不觉地认同这种畸形的理解,

                一方会要求对方必须做什么,

                另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。


                所以,

                许多婚姻里缺乏理解,

                是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。


                - 3 -

                多问这三个问题,

                你也能通过理解让婚姻更幸福


                在婚姻里,

                理解是让两个人可以保持情感贴近的根。


                理解越多,

                你会感觉越来越幸福,

                同时促进彼此变得越来越成熟;

                相反,理解越少,

                你会越来越痛苦,

                从而促使彼此越来越封闭和自我。


                然而,

                每一对夫妻都存在着很大的差异,

                这对于婚姻最大挑战就是:

                如果两个人有很多不同的观念,

                那还能通过理解,去通往情感的共鸣和同频吗?

                是的,完全可以。


                因为我们仅仅是需要理解,

                我们不需要改变对方,

                这与?#24615;?#30528;其他目的的理解有根本的不同。


                当这个关系的根变好了,

                被足够多的在意和看见了,

                情感开始因为理解开始流动了,

                关系里的其他功能才能实现。


                所以,

                如果你总是感觉婚姻里缺少理解,

                希望通过理解让婚姻变得更幸福,

                你可?#36828;?#38382;伴侣和自己这三个问题:


                1、问伴侣:

                • 当我这么做,这么说时,你有感觉到被理解吗?

                • 还?#24515;?#20123;地方,是你想要我理解,却觉得我没有理解你的?

                • 你能就这一点,跟我多说一说吗?

                ?

                2、?#39318;?#24049;:

                • 当对方这么做,这么说时,你有感觉自己被理解吗?

                • 还?#24515;?#20123;地方,是你想要被理解,却感觉没有被理解的?

                • 你能就这一点,多说一说吗?

                ?

                当你可以这么去问伴侣时,

                你?#30171;?#24320;了一个可能理解对方的空间,

                如果对方?#25954;?#35828;,

                你需要认真地听对方说,

                不要争辩?#30171;蚨希?/p>

                尽可能去理解对方当时的感受。


                当你可以这么去?#39318;?#24049;时,

                你?#30171;?#24320;了一个理解自己的空间,

                你可以确认自己?#24515;?#20123;感受非常想要对方看到,

                这就是一次很重要的自我确?#31232;?/p>


                当你可以把理解和其他的部分剥离开来,

                你才能收获真正的理解,

                并且能给予对方这样的理解,

                两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己!


                作者简介:罗近月,心理咨询师,情感专栏作者,坚持用最简单的语言剖析两性关系,让每一位女性活出最好的自己。微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli),新书《当你看得见自己,爱才能看见你》当当有售。

                责任编辑:Spencer JXLF
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                罗近月

                TA在等你的回?#30784;?/p>

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